Gaasperplas Run « AV Feniks

What’s up

Loopgroepen

Woensdagavond 20 uur-21.15 uur half gevorderden, Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Donderdagavond 19-20.30 uur gevorderden groep. Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Zaterdagochtend 10.00 uur-11.30 uur beginners PLUS loopgroep Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Meedoen met één van deze groepen? Neem contact op met info@avfeniks.nl

Jeugdtraining

DINSDAG 18:00-19:15 pupillen mini’s t/m pupillen B (kinderen geboren in 2003, 2004, 2005 en 2006)

DINSDAG 19:00-20:30 WERPSPECIALISATIE

WOENSDAG 18.00-19:15 pupillen A (kinderen geboren in 2001 en 2002)

WOENSDAG 19:15-20:30 junioren C en D (geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000)

WOENSDAG 19:00-20:30 SPRINTERS

DONDERDAG 19:00-20:30 Extra sprinttraining voor Pupillen en Junioren

ZATERDAG 10:00-11:15 uur: pupillen mini / C / B / A (kinderen geboren in 2001 – 2006)

ZATERDAG 11:15-12:30 uur: junioren C en D (geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000)

ZATERDAG 12:00 uur – 13:30 uur: SPRINTERS

Belangrijke data

22 juni – 24 juni Kamp voor de jeugd van AV Feniks. Geen jeugdtraining op de baan.

29 sepember 2012 Gaasperplas Run Locatie Atletiekbaan Bijlmersportpark

Data pupillenwedstrijden 2012:

12 mei 2012 Locatie AKU (Uithoorn) (Geen pupillentraining op de baan)

9 juni 2012 Locatie ATOS (Amsterdam Noord) (Geen pupillentraining op de baan)

30 juni 2012 Locatie AAC (Amsterdam Ookmeer) (Geen pupillentraining op de baan)

15 september 2012 FINALE Locatie AV Castricum (Castricum)

Wedstrijden op onze baan:

19 mei vanaf 13:00 uur Instuif voor alle jeugd Amsterdam zuidoost van 6 – 16 jaar.

Vakanties: tijdens de vakanties zijn er in principe gewoon trainingen op de baan. Indien er geen trainer is, gaat de training niet door. In dat geval krijgen de groepen (per mail) te horen dat er geen training is. Op de meeste feestdagen zijn er geen trainingen.

Dutch Runners Guide

Gaasperplas Run

LET OP:

Volgende Gaasperplas Run: 29 september 2012

Klik hier voor het inschrijformulier

Voorinschrijving sluit op 26 september om 18:00 uur

Twee keer per jaar organiseert Atletiek Vereniging Feniks een loop door het prachtige Bijlmerpark en het groene Gaasperplaspark. Het parcours van de 10 km gaat ook rondom de Gaasperplas. Meedoen is gratis voor kinderen tot 16 jaar en leden van AV Feniks. Degene die zijn persoonlijk record verbreekt, wordt beloond. Aan deze sportieve en gezellige run doen jong en oud even enthousiast mee. Onder luide aanmoediging van de toeschouwers lopen de deelnemers de door hun gekozen afstand in het prachtige park rondom de Gaasperplas. Eenmaal over de finish worden de tijden nauwkeurig genoteerd en bewaard. Doe je de volgende keer ook mee en verbeter je dan je eigen tijd? Dan krijgen de kids een mooie medaille.

De route van de run kun je onderaan zien.

Het allerleukste is het natuurlijk als alle vakjes met jouw tijden ingevuld kunnen worden.

Trek je stoute loopschoenen aan en doe opnieuw mee met onze loop!

Iedereen vanaf 6 jaar is van harte welkom!

Deelnemers kunnen zich inschrijven op de 1, 2, 5 of 10 km.

Iedereen vanaf 6 jaar is welkom om mee te doen!

Eerstvolgende: 29 september 2012

Start inschrijving: 9.00 uur, 10 km start om 10.00 uur. Gezamelijke warming up voor de andere afstanden: 10.15 uur, 5 om 10.25 uur en 1 en 2 km rond 10.30 uur.

Lokatie: Atletiekbaan Bijlmersportpark , klik hier voor de route en kaartje
Afstanden: 1, 2, 5 en 10 km. Persoonlijke records worden beloond.

Kosten: voor niet-leden 3,50 euro als u zich op de website inschrijft en vooraf betaalt. Op de dag zelf 5 euro. Kinderen tot 16 jaar en AV Feniks-leden mogen gratis meedoen. Als u van te voren betaalt: stort het inschrijfgeld op gironummer 4402373 t.n.v. AV Feniks, Amsterdam. Als u zich heeft ingeschreven en heeft betaald, ligt uw nummer op de dag van de Run vanaf 9 uur ‘s ochtends klaar in het clubgebouw op de atletiekbaan.

U kunt zich inschrijven

via de inschrijfpagina of door te klikken op inschrijven in de linker banner. Dan kost deelname 3,5o euro. Online kunt u zich uiterlijk tot 18 uur op de dag voorafgaand aan de loop inschrijven. De betaling moet dan ook binnen zijn.
Of ter plaatse op de dag zelf vanaf 9.30 uur. Dan kost deelname 5 euro. Kom niet te laat, want de 10 km start om 10 uur! Voor de andere afstanden kunt u meedoen met de gezamenlijke warming up die om 10.15 uur begint.