What’s up

Gaasperplas Run in de finale van het leukste hardloopevenement van het jaar!

Klik hier voor de tussenstand!

Iedereen bedankt voor de stemmen tot nu toe! Op naar de hoofdprijs!!!

Alle mensen die nog niet gestemd hebben, klik op de button hierboven en stem op ons!!


Loopgroepen

Woensdagavond 20 uur-21.15 uur  half gevorderden, Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Donderdagavond 19-20.30 uur gevorderden groep. Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Zaterdag:

09.30 uur-11.00 uur  Start to Run (vanaf 10 maart 2012) Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark. Inschrijven: www.starttorun.nl

10.00 uur-11.30 uur  let op vervroegd naar 10 uur!! Beginners PLUS loopgroep Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Meedoen met één van deze groepen? Neem contact op met info@avfeniks.nl

Jeugdtraining

DINSDAG 18:00-19:00  pupillen mini’s t/m pupillen B (kinderen geboren in 2003, 2004, 2005 en 2006)

DINSDAG 19:00-20:30  WERPSPECIALISATIE

WOENSDAG 18.00-19:15  pupillen A  (kinderen geboren in 2001 en 2002)

WOENSDAG 19:15-20:30 junioren  C en D (geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000)

WOENSDAG 19:00-20:30 SPRINTERS

DONDERDAG 19:00-20:30 Extra sprinttraining voor Pupillen en Junioren

ZATERDAG 10:00-11:15 uur: pupillen mini / C / B / A (kinderen geboren in 2001 – 2006)

ZATERDAG 11:15-12:30 uur: junioren C en D (geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000)

ZATERDAG 12:00 uur – 13:30 uur: SPRINTERS

Belangrijke data

31 maart 2012  Gaasperplas Run Locatie Atletiekbaan Bijlmersportpark

29 sepember 2012 Gaasperplas Run Locatie Atletiekbaan Bijlmersportpark

Crosswedstrijden jeugd:

11 februari 2012 bij Waterland Landsmeer
Finale 10 maart 2012 bij Clytoneus Woerden

Data pupillenwedstrijden 2012:

12 mei 2012 Locatie nog onbekend
16 juni 2012 Locatie nog onbekend
30 juni 2012 Locatie nog onbekend
15 september 2012 FINALE Locatie nog onbekend

Vakanties: tijdens de vakanties zijn er in principe gewoon trainingen op de baan. Indien er geen trainer is, gaat de training niet door. In dat geval krijgen de groepen (per mail) te horen dat er geen training is. Op de meeste feestdagen zijn er geen trainingen.

 

 

 


Dutch Runners Guide

Loopgroepen – algemene informatie

 

AV Feniks is in februari 2010 begonnen met het aanbieden van looptraining aan volwassenen. Deelnemers kunnen kiezen om o.l.v. een gekwalificeerde trainer aan de techniek en conditie te werken. We werken met  schema’s op maat en persoonlijke begeleiding. Je zult zien dat je je al na enkele weken rustig trainen beter gaat voelen!

Inmiddels hebben wij het volgende aanbod:

  • de beginners PLUS groep op zaterdagmorgen. 10.15 uur-11.45 uur  Locatie Atletiekbaan Bijlmerpark.
  • de half gevorderden op woensdagdagavond 20 uur-21.15 uur  Half gevorderden, Locatie Atletiekbaan Bijlmerpark.
  • de gevorderden op donderdagavond 19-20.30 uur. Locatie Atletiekbaan Bijlmerpark.
  • Enkele malen per jaar starten wij een beginnersloopgroep. Er start weer een Start to Run op 10 maart 2012. Meer informatie? Ga naar de beginnerspagina

U mag  één keer gratis meedoen met de loopgroepen!

Kosten loopgroepen 2012

n. b.!! De contributie voor 2012 moet nog officieel worden goedgekeurd door de ledenvergadering waarvoor alle leden wordt uitgenodigd!

Loopgroep per maand: 14 euro

REGELS

Lidmaatschap volwassenen:

Het lidmaatschap voor alle leden vanaf 17 jaar wordt aangegaan voor tenminste 3 maanden. De contributie wordt 4 x per jaar van de opgegeven bankrekening afgeschreven (1 april, 1 juli, 1 oktober en 1 januari). Opzeggen kan elk kwartaal, maar moet wel voor 1 maart, 1 juni, 1 oktober of 1 december schriftelijk gebeuren. Bij inschrijving betalen nieuwe leden éénmalig een inschrijfgeld van € 15,00. Dit bedrag wordt automatisch samen met de eerste contributie geïncasseerd. De contributie wordt jaarlijks opnieuw vastgesteld en moet door de ledenvergadering worden goedgekeurd.