What’s up

Gaasperplas Run in de finale van het leukste hardloopevenement van het jaar!

Klik hier voor de tussenstand!

Iedereen bedankt voor de stemmen tot nu toe! Op naar de hoofdprijs!!!

Alle mensen die nog niet gestemd hebben, klik op de button hierboven en stem op ons!!


Loopgroepen

Woensdagavond 20 uur-21.15 uur  half gevorderden, Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Donderdagavond 19-20.30 uur gevorderden groep. Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Zaterdag:

09.30 uur-11.00 uur  Start to Run (vanaf 10 maart 2012) Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark. Inschrijven: www.starttorun.nl

10.00 uur-11.30 uur  let op vervroegd naar 10 uur!! Beginners PLUS loopgroep Locatie: Atletiekbaan Bijlmer Sportpark

Meedoen met één van deze groepen? Neem contact op met info@avfeniks.nl

Jeugdtraining

DINSDAG 18:00-19:00  pupillen mini’s t/m pupillen B (kinderen geboren in 2003, 2004, 2005 en 2006)

DINSDAG 19:00-20:30  WERPSPECIALISATIE

WOENSDAG 18.00-19:15  pupillen A  (kinderen geboren in 2001 en 2002)

WOENSDAG 19:15-20:30 junioren  C en D (geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000)

WOENSDAG 19:00-20:30 SPRINTERS

DONDERDAG 19:00-20:30 Extra sprinttraining voor Pupillen en Junioren

ZATERDAG 10:00-11:15 uur: pupillen mini / C / B / A (kinderen geboren in 2001 – 2006)

ZATERDAG 11:15-12:30 uur: junioren C en D (geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000)

ZATERDAG 12:00 uur – 13:30 uur: SPRINTERS

Belangrijke data

31 maart 2012  Gaasperplas Run Locatie Atletiekbaan Bijlmersportpark

29 sepember 2012 Gaasperplas Run Locatie Atletiekbaan Bijlmersportpark

Crosswedstrijden jeugd:

11 februari 2012 bij Waterland Landsmeer
Finale 10 maart 2012 bij Clytoneus Woerden

Data pupillenwedstrijden 2012:

12 mei 2012 Locatie nog onbekend
16 juni 2012 Locatie nog onbekend
30 juni 2012
Locatie nog onbekend
15 september 2012 FINALE Locatie nog onbekend

Vakanties: tijdens de vakanties zijn er in principe gewoon trainingen op de baan. Indien er geen trainer is, gaat de training niet door. In dat geval krijgen de groepen (per mail) te horen dat er geen training is. Op de meeste feestdagen zijn er geen trainingen.

 

 

 


Dutch Runners Guide

Organisatie

Trainers
Na onze leden, zijn onze trainers de belangrijkste mensen in de vereniging. Zij geven gezicht aan de vereniging en dragen zorg voor het realiseren van onze doelstellingen. Om die reden wordt veel aandacht geschonken aan de werving, selectie, scholing en begeleiding van deze mensen. Het team waar we het komende jaar mee gaan draaien bestaat uit een mix van ervaren en onervaren trainers. De opzet van de trainingen en de indeling van het
team over de trainingsuren en trainingsgroepen is er op gericht maximaal bij te dragen aan een zo snel mogelijke ontwikkeling van het volledige team naar een niveau van zelfstandigheid waarin plezier, kwaliteit en veiligheid
gegarandeerd zijn.
Het team van trainers bestaat uit:
Wilko Wiefering, Ingrid Sijmons, Pieter Knotnerus, Ewoud Pronk, Jan Nankman, Leoni Fohr, Mea Hofwijks, Nana Addae, Frank Abora, Edwin Prepah en Joost Knotnerus.
Aan de trainers (of nieuw geïnteresseerden) die nog niet of nog niet voldoende geschoold zijn zal de gelegenheid worden geboden om deel te nemen aan een Atletiek Unie- opleiding tot Pupillen Atletiek Trainer (PAT) of Junioren Atletiek Trainer (JAT). Deze opleidingen biedt de Atletiekunie aan op verschillende niveaus. Beginnende trainers zullen eerst opleiding op niveau 2 volgen en enige tijd ervaring opdoen. Ook andere opleidingen vanuit de Atletiekunie kunnen worden gevolgd indien passend en wenselijk.

We zijn heel blij met alle hulp van ouders of andere belangstellenden! Het gezond houden van de vereniging en het realiseren van de noodzakelijke groei is hier mede van afhankelijk.

Onze trainingen
Onze trainingen vinden plaats op de atletiekbaan in het Bijlmersportpark.

Lid van de AtletiekUnie
Onze vereniging is lid van de Nederlandse Atletiekunie. Alle bij ons ingeschreven leden krijgen automatisch een recreantenlicentie, die door de vereniging wordt betaald. Voor de kinderen wordt in principe altijd een wedstrijdlicentie aangevraagd, zodat ook deelgenomen kan worden aan de competitiewedstrijden van de AtletiekUnie. De leden krijgen het AtletiekUnie Magazine (Atletiek) thuisbezorgd. De leden krijgen ook korting bij deelname aan wedstrijden of aan het volgen van cursussen. Daarnaast is zowel de vereniging als het lid verzekerd wanneer er een ongeluk gebeurt.

Competitie
Onze vereniging streeft ernaar om teams te formeren die meedoen aan de pupillen- en juniorencompetitie; het leukst is dat in teamverband. Wel is het nodig dat er door de ouders van de kinderen die mee gaan doen aan de competitie, begeleiding wordt gedaan. Om ouders op de hoogte te brengen wat zij moeten weten om hun kind(eren) goed te kunnen begeleiden tijdens de wedstrijden, zal er per atletiekonderdeel instructie worden
gegeven. Per team is minstens één (volwassen) persoon verantwoordelijk voor de gang van zaken bij de wedstrijden.
Indien een kind niet in een team maar individueel gaat meedoen met de competitie, zal zijn of haar ouder(s)/voogd verantwoordelijk zijn voor de begeleiding.

Losse wedstrijden
De vereniging doet enkele malen per jaar mee aan een aantal wedstrijden, die door verenigingen in de regio worden georganiseerd. Dit kunnen meerkampen zijn, clubkampioenschappen, estafettekampioenschappen, enz. We brengen u tijdig op de hoogte van een aantal wedstrijden die wij zullen bezoeken. Deelname is vrijwillig, de kosten zijn voor eigen rekening. Bij onvoldoende interesse doen we niet mee als vereniging, maar kunt u uw kind natuurlijk altijd op eigen initiatief aan de wedstrijd laten deelnemen, maar dan is er niet persé een trainer van de club aanwezig bij de wedstrijd.

ATLETIEK?
• Atletiek: ‘moeder van alle sporten’
• Atletiek is afwisselend
• Atletiek kun je in teamverband doen, maar je eigen prestatie wordt beloond
• Atletiekwedstrijden zijn gezellige en sportieve evenementen Wij stellen het zeer op prijs als ouders/verzorgers van onze jeugdleden zich sterk bij de vereniging betrokken voelen, door actief te worden als jurylid of anderszins hulp te verlenen bij wedstrijden en/of activiteiten. Voor vervoer naar wedstrijden wordt een beroep gedaan op de ouders. Bij wedstrijden met een gezamenlijke inschrijving gaat altijd een trainer of ploegleider mee. Enthousiaste toeschouwers zijn altijd welkom. Wij stellen het op prijs als u uw kinderen stimuleert om aan wedstrijden deel te nemen. Atletiek is een prestatie gerichte sport, maar plezier in de sport en lichaamsbeweging staat bij ons voorop. Help uw kind te genieten van zijn/ haar eigen ontwikkeling en leer hem/haar ook dat te waarderen bij andere kinderen. En bovenal: zorg dat uw kind er plezier in blijft houden!
CLUBKLEDING
AV Feniks heeft als clubkleuren blauw, wit en zwart. Deze kleuren komen terug in de clubkleding die voor wedstrijden nodig is. Voor het wedstrijdtenue moet je zowel een broek als een shirt/singlet/top dragen op wedstrijden. De
collectie van het wedstrijdtenue voor de jeugd bestaat uit een: shirt met korte mouwen, singlet, top met tight of korte broek.
U kunt binnenkort op onze website vinden waar het tenue te koop is.
CONTACT
Heeft u of uw kind vragen? Neem dan contact op met:
INFO@AVFENIKS.NL

Bij jonge kinderen is het heel belangrijk dat zij plezier hebben in de training. De ontwikkeling van de techniek van de verschillende onderdelen gaat dus hand in hand met een plezierige training. Regelmatig is er voor de kinderen gelegenheid om mee te doen aan wedstrijden. Bij deze wedstrijden staan meestal 3 of 4 atletiekonderdelen op het programma.
BAANONDERDELEN JEUGD
Lopen sprint (40-100 mtr), estafette, horden (60-100 mtr), middenafstand (600-1000 mtr), springen verspringen, hoogspringen, polstok hoogspringen Werpen balwerpen, kogelstoten, discuswerpen, speerwerpen.

Wanneer u of uw kind meer wilt weten over de mogelijkheden en de spelregels van de verschillende onderdelen kan je met vragen terecht bij de trainer.

De trainingsgroepen zijn ingedeeld op geboortejaar. Jongens en meisjes trainen samen.
Kijkt u altijd op onze WEBSITE over het laatst nieuws over onze trainingen! Hierop staan alle belangrijke mededelingen, zoals wedstrijden. Maar ook als een training niet doorgaat, staat dit altijd op onze site! Ook de hoogte van de contributie is op onze website te vinden.
Afmelden. Als een atleet een keer verhinderd is voor kortere of langere tijd, wordt afmeldenvoor de training bij de trainer op prijs gesteld. Dit kan per mail of per telefoon (bv. sms). Tijdens de trainingen wordt makkelijk zittende kleding gedragen. Ga niet meteen hele dure schoenen kopen, maar zorg wel dat het kind goed zittende en buigzame sportschoenen draagt. Voor pupillen hoeft u nog geen spikes aan te schaffen, voor pupillen c en b is dat zelfs af te raden.
LOOPGROEP TIJDENS DE JEUGDTRAINING
Voor de ouders bestaat de mogelijkheid om zaterdagochtend tijdens de jeugdtraining aan de conditie te werken. Onder deskundige begeleiding wordt getraind in de omgeving. Kijk naar onze website voor meer informatie onder ‘loopgroepen’.
Wij vinden het belangrijk dat onze jeugdleden aan wedstrijden meedoen. Tijdens de trainingen werken we toe naar verbetering van techniek, snelheid en vaardigheden. Deelname aan de wedstrijden is stimulerend, maar heeft daarnaast een belangrijke functie in de ontwikkeling. Het geeft binding tussen onze kinderen, het is spannend en vooral erg gezellig! Ook voor de ouders is zo’n dagje atletiekwedstrijd vaak erg leuk om mee te maken. Wij vinden het erg belangrijk dat de ouders bij de sport betrokken zijn en hun kinderen begeleiden bij de wedstrijden. Wel is er altijd iemand van de club aanwezig om de kinderen te begeleiden.
PUPILLENWEDSTRIJDEN De pupillencompetitiewedstrijden zijn meerkampen, dat zijn wedstrijden die uit 3-of 4 onderdelen bestaan, zie boven.
JUNIORENWEDSTRIJDEN Bij de juniorencompetitie wordt door de trainer een ploeg-opstelling gemaakt. Elke junior mag maximaal aan twee onderdelen (excl. de estafette) deelnemen.
EXTRA WEDSTRIJDEN Daarnaast bezoeken wij soms individuele wedstrijden. Hierbij kan ieder zich inschrijven voor onderdelen die hij of zij leuk vindt. En dan zijn er nog clubkampioenschappen.

WEDSTRIJDKALENDER
De kalender staat op de homepage van onze website..
Deelname aan de gezamenlijke wedstrijden wordt door AV Feniks betaald. De extra wedstrijden zijn voor eigen rekening. U ontvangt een mail van de wedstrijd-commissaris wanneer, waar en hoe laat de wedstrijden zijn. Als uw kind niet mee kan doen, stuurt u zo snel mogelijk een mail terug. Er moet een erg goede reden zijn om niet aan de wedstrijden mee te doen, onze trainers rekenen op uw kind en ook de andere kinderen worden gedupeerd als uw kind niet meedoet! Bij afwezigheid zonder afmelding worden de wedstrijdkosten bij u in rekening gebracht.
Die zijn rond 7 euro per wedstrijd.
WAT NEEM JE MEE NAAR DE WEDSTRIJD
• Wedstrijdkleding (verplicht bij elke wedstrijd): Feniks-shirt/topje zwarte broek en loopschoenen (evt. spikes).
• Op tijd aanwezig zijn. (Regel vervoer bij iemand anders op de club als je dat niet hebt).
• Neem voldoende eten en drinken mee.
• Blijf tijdens elke wedstrijd sportief.
• Bij een andere club zijn we te gast ruim dus alles netjes op.
• Geen sieraden, mobiele telefoon of veel geld mee.
• Denk aan regenkleding en extra droge kleding.