Op maandag 5 juli gaf trainer Dennis Schipper een clinic aan lopers van energiebedrijf Vattenfall. Bij Vattenfall is het via een bewegingsprogramma mogelijk om activiteiten te organiseren om met collega’s te gaan sporten. Dat leek Peter, een loper van de dinsdag/woensdag loopgroep, leuk om te combineren. Hij trommelde collega’s op en Dennis maakte een passend intervalprogramma. Vanaf hun hoofdkantoor vlakbij station Bijlmer Arena liepen de lopers al opwarmend richting de baan van Feniks. Tijdens de loopscholing werd het al snel stil want zoals de loopgroepers van Feniks weten, houdt Dennis ervan om ook de hersens aan het werk te zetten en zo ieders techniek bij te schaven.
Het hoofdprogramma was natuurlijk het intervalprogramma: 2 sets van 2x400m + 4x200m. Gelukkig kregen de deelnemers vooraf tijdens twee rondjes de gelegenheid om een passend tempo te zoeken, maar ze waren allemaal vermoeid aan het eind van de training. Leuk voor Vattenfall en leuk voor Feniks want uiteraard is de clubkas er ook beter van geworden. Mentaal volledig opgeladen keerden de Vattenfallers thuiswaarts. Met dank aan Peter voor het verslag.
Lijkt jou en jouw collega’s het ook wat om zoiets een keer te doen? Vraag even rond bij de club of mail naar [email protected]