Evenementgegevens

Evenement: Cursus Start to Run

Naam Cursus Start to Run Locatie Atletiekbaan Feniks, Nelson Mandela Park
Begindatum 09-09-2017 Einddatum 21-10-2017
Aanvang 10:00 Einde
Bijzonderheden Je kan het!
Meer info. Klik hier
Omschrijving

Start to Run: Je kan het!
Zaterdag 9 september 2017 om 10.00 starten we met een cursus Start to Run voor beginnende lopers. De trainingen zijn op de atletiekbaan en in het omliggende Nelson Mandelapark. Een ervaren trainer geeft de trainingen. Die zal je helpen om je conditie op een verantwoorde wijze op te bouwen en leert je de theorie en praktijk van een juiste techniek. Hiermee wordt de kans op blessures verkleind.

Als beginnende loper is het van belang om regelmatig te trainen zodat het hardlopen onderdeel wordt van je leefwijze. Door het vaste moment waarop de Start to Run groep traint en je door mede-lopers, die samen met jou progressie willen boeken, is het makkelijk en gezellig om vol te houden. Het zorgt voor motivatie om het ritme vast te houden dat nodig is voor een fit en gezond gevoel.
Een mooie manier om je goede voornemens qua sport vol te houden.

Op zaterdag 2 september is er een proeftraining als je eerst wilt weten wat er ongeveer gebeurt.

 

Informatie



Ogenblik a.u.b. ...